po jakim czasie

za***isty mootorek masz swietlik joker za opowiesc o mecie masz SOGA ej goscie jak sadzicie po jakim czasie brania kreatyny sa pierwsze efekty???? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

Sorrki za literówki. Mam jeszcze jedno pytanko. Po jakim czasie według was powinno się zaczynać brać jakieś odżywki i jakie to powinny być te odżywki. Chodzi mi bardziej o żeżbe niż o siłę. Co byście mi poradzili??? I czy sześć miesięcy to doś aby zacząć coś brać bo wtedy akurat w wakacje bym zaczą.

Mam pytanie po jakim czasie zobaczyliscie konkretne wyniki ?? I jakie to były efekty ?? Ja cwicze 3 miechy i jakiś tam efekcick jest tzn wyciskanie na klatce i troche rzeźby. Pozdrawiam

a tak przy okazji jeżeli działa dłużej to odblokowywać się po jakim czasie należy ??

Odin, własnie to samo spotkało mnie. dłuuugo to znaczy ile???? dawałeś radę ćwiczyć po jakim czasie i jakich ćwiczeń nie mogłeś wykonywać, a przy których kontuzja ci dawała się we znaki?

[...] przez Ciebie kulturystyki? a) 1 raz -łokieć b) 2 razy- nadgarstek d) więcej-kolano 13. Czy kontuzja powtórzyła się w tym samym miejscu? a) tak 14. Jeśli tak to po jakim czasie? Różnie od 1 do kilku miesięcy 15. Czy po urazie poszedłeś/aś do lekarza? b) nie 21. Czy sam/a próbowałeś/aś wyleczyć kontuzje? a) tak 22. Jeśli tak to w [...]

[...] 50kg bo jest przeskok co 5kg na sztabkach 2 seria 70% - 42kg czyli 45kg 3 seria 90% - 54kg czyli 55kg sama ciekawa jestem co z tego wyjdzie :-D a tak z innej beczki to po jakim czasie powinnam wskoczyć na 0 bilans? aktualnie jem 1800-1900kcal, a w dni rowerowe powyżej 35km ok. 2300kcal. Nie chcę spowolnić metabolizmu, ale też nie chcę kręcić [...]

Nadrabiam - floating mega zachęcająco brzmi. Może gdzieś w Pl znajde albo na Grouponie bo tu jednak cena za godzinę jest za wysoka. A moge zapytać o Twój deload? Po jakim czasie od rozpoczęcia planu zrobilaa i dlaczego? Planowany czy po prostu poczułas potrzebe?

Taa , powiedz ile wyciskales jak zaczynales i po jakim czasie wyciskasz te 115 kg to sa wyniki w ktorych mialbys szanse na zawodach . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

ShatteR - a ty po jakim czasie pokazales tamte zdjecia zwoje?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] ja tam duzo razy sie niepodciagne. 10 zl za strzalke omki?? mi chodzilo o metke ze za 10 zl dostane 30 tabsow. moj jeden kumpel tez metke wcina i jak narazie mowi ze 2 cm w biku wiecej zakupil 60 tabsow. ciekawy jestem do ilu dojedzie i po jakim czasie to zjedzie?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Ktos z was na pewno brał kiedys kreatyne. I jakie mieliście efekty tzn chodzi mi o wage i po jakim czasie mniej więcej....

kup zwykle bialko serwatkowe a kreatyne czy HMB to nie wiem po jakim czasie ale nie odrazu no przecie to parodia hłeh najpier trening - dieta - regeneracja i dopiero potem odżywki , suple mysle ze pol roku to takie minimum SCD : no tak zawsze jest Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan [...]

[...] nie straciles pracy to masz endogenna). Jeden ucial sobie 3 palce. - nie wiedzial dlaczego i zabrali go do szpitala psychiatrycznego, gdzie po podaniu diety 4000kcal po jakims czasie wrocil do normalnego funkcjonowania!. Po zakonczeniu eksperymentu kazdy z nich zaczal pochlaniac ogromne ilosci kalorii do 11000 dziennie. Ich stan psychiczny i [...]

[...] pytanie troche poprawiam diete, ograniczam fat i dodaje aero bo jakoś tłuszczu nie bywa po treningu siłowym i po jakiś 30min aero, odrazu łykam glutamine z wit C po jakim czasie sięgnąć po płatki owsiane/ryż z wheyem? zazwyczaj jadłam prakycznie odrazu i nie miałam żadnych problemów żołądkowych i za jakąs godzinkę kurczak z warzywami, w [...]

[...] mam nadzieje, ze to juz ostatnie moje pytania przy wiekszej ilości powt stosuj mniej serii np. 3 ćw. po 3 x 15, później przejdziesz na 4 x 8 a póżniej na 5 x 5 po jakim czasie przejsc z 3x15 na 4x8? - to po pierwsze. pomobinowalem sobie troche, i wyszlo mi, ze jak popodkladam rozne rzeczy pod lawke to i skos dolny da sie zrobic, [...]

Witam.Robię a6w od 6 dni,staram się poprawnie wykonywać wszystkie ćwiczenia.Mam takie pytanko po jakim czasie można się spodziewać efektów treningu i jak można rozpoznać że źle wykonuje się ćwiczenia chodzi mi tu o efekty.Po treningu odczuwam lekki ból mięśni brzucha lecz w niedługim czasie po zakończeni ćwiczenia mija czy to normalne czy źle [...]

[...] ??? problem jest obecnie w tym, że klomid z jakiegoś powodu słabo na mnie działa - przysadka nie dale tyle LH ile bym sobie życzył . a teraz skonkretyzowane pytania po jakim czasie HCG osiąga max stężenia ? po jakim czasie można uznać, że hcg już się zmetabolizowało i nie ma go w organiźmie ? chcę zrobić badania w konkretnym czasie [...]

Znalazłem trening na szybkość i od jutra zaczynam go stosować i mam takie pytanie Po jakim czasie będzie widać jego efekty.

[...] się o tym żeby po zjedzeniu np. banana i białka po treningu przygotować jeszcze posiłek z ryżu i kurczaka,czy w takim wypadku białko z szejka zdąży się wchłonąć,po jakim czasie spożyć pełny posiłek? 3.jak rozkładać tłuszcze na posiłki(wcześniej wypijałem kielon oliwy z oliwek bo nie miałem jak ją przechowywać ale podobno max 15 ml na [...]